すぐリバウンド。

2022/02/01 13:28

体重がもどってしまいました…。

女性には生理というものがあり

森のくままも一応女性なものですから…

食欲を抑えきれず

たべまくってしまい…

その結果54→56にもどってしまいました…💧

今日からまた気をつけて食事しようと

思います。

朝は

かわりご飯一杯

味噌汁

煮物

卵🥚一個

昼は

おにぎり一個

味噌汁

シュークリーム

さて。

さてさてさて。

午後からも仕事がんばりますっ💪🏾

ついに！！54キロ台に♡

2022/01/23 14:41

やっともとの体重に近づいてきました！！

三日坊主になる運動はやめて、

毎日バランスのよい食事をとることを

意識して。

便秘症の私が続けて排便もあった！！

52キロくらいが体的には調子いい。

可愛い服きたいなら

50キロくらいがちょうどいい。

油断したり

間違った知識で偏食したり

その結果56キロまで増え

まだ1週間くらいなのに

54キロまでおちました。

となると続けてがんばろうとおもえますよね♡

あせらず

でもキープしながら

続けていこうと思います。

今日もよい一日を。

金曜日のダイエットごはん！

2022/01/21 15:13

今日のおべん。

今日の朝ごはん。

昨日はあれだけたべたのに

体重は増えていない。

不思議。

むしろ減っている。

今までの我慢したのは

いったいなんだったのか？

今日も食べる食べるダイエット！！