森のくまま。気ままな日記

お便秘さん

小さい頃から便秘に悩んでいた私。 下剤をのまないと平気で1週間以上たまってしまう。 毎日でるよ！！っていう方 本当本当本当ーにうらやましい。 で、まず野菜を朝から食べることにした。 夜はリンゴ酢をのむ。 継続が苦手な自分だけど なんとかやってみる。 効果あるといいな。