森のくまま。気ままな日記

もくようびのおべんとう

🍱お弁当 🫕味噌汁 🍎りんご1/2 🧀チーズ2P ☕️コーヒー ＋ 今日のおやつ ふわふわクリームパン（297キロカロリー） ハッピーターンも３つたべてしまた…💧 たべるたべる。 たべてたべて。 今までと真逆のことをしているけど これで本当に痩せるのか？便秘なおる？ 今日は午前中から お... 続きをみる

最近変わったこと

最近。 まず便通がよくなった！！！ へたすると1週間もでず下剤飲んでだしていた わたくし。 最近野菜をまずお皿一杯毎日たべるようにした。 わかめは毎日。 そして食べてる時の姿勢。 そしてそして朝起きてすぐたべること。 これで週の半分は排便があるかんじ。 気のせいかと思っていたけど 気のせいじゃない... 続きをみる