ぎょえーっっっっ!!
体重が朝測ったら。
ぎょぎょぎょえーっ!!
なことになってました。
52キロが55キロに…( 」゚Д゚)」オーイ!
わかっているんです。
食べすぎていることを。
わかっているんです。
運動不足なことを。
わかっているんです。
誘惑に負けやすいことを。
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だから今日から夜ご飯は控えようと思います。
どうしてもお腹がすいたら
野菜か、お酢のドリンクかにして
夜たべることを考えない!!
ちなみにお昼はこれ。
サラダ🥗
バナナ🍌
味噌汁
糖質カットのパン
チョコ2つ
飴ちゃん一つ
カフェオレ
自分的に52キロが調子良い!!